肩膀拉傷的癥狀主要有局部疼痛、腫脹、肌肉緊繃和活動(dòng)障礙。
肩膀肌肉拉傷是由于在運(yùn)動(dòng)中肌肉急劇收縮或過(guò)度牽拉所導(dǎo)致，肌肉拉傷后，局部會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹、肌肉緊張、發(fā)硬，伴有活動(dòng)障礙和壓痛，部分患者受傷時(shí)出現(xiàn)撕裂樣感，皮下瘀血嚴(yán)重且觸摸局部有凹陷，此時(shí)應(yīng)考慮為肌肉斷裂。
其次就是肩部的功能障礙，會(huì)出現(xiàn)上舉、外展、內(nèi)收、內(nèi)旋、前屈、后伸等活動(dòng)的障礙。
肩膀肌肉拉傷后，應(yīng)立即停止活動(dòng)，可以用冷水沖洗或者冰塊冷敷局部達(dá)到止血的目的，然后用繃帶加壓包扎防治腫脹，經(jīng)過(guò)以上緊急處理后需及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，讓醫(yī)生做進(jìn)一步檢查，以明確是否有韌帶或者肌肉斷裂以便及時(shí)治療。
此外，為了減少肌肉拉傷的發(fā)生，運(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，一般情況下熱身運(yùn)動(dòng)約10~20分鐘，運(yùn)動(dòng)后需要做好放松活動(dòng)以加速運(yùn)動(dòng)部位的恢復(fù)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要量力而行，避免超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。