概述：
三陰交在內(nèi)踝尖上三寸，脛骨后緣，用手指四指幅寬，按壓靠近骨邊凹陷處。三陰交具有調(diào)理月經(jīng)、緩解脾胃虛弱、腸鳴腹脹、改善消化不良、保持血壓穩(wěn)定等作用。
三陰交位置圖
按摩方法：
1、保養(yǎng)子宮卵巢，每天晚上5-7時，用力按揉兩腿的三陰交穴各15分鐘左右，可以保養(yǎng)子宮和卵巢。
2、調(diào)理月經(jīng)，每天晚上9-11時，按揉兩腿的三陰交穴各15分鐘，可調(diào)理月經(jīng)。
3、緩解皮膚過敏，每天中午11時，按揉兩腿的三陰交穴各20分鐘，可以排出體內(nèi)濕氣、濁氣和毒素。
4、保持血壓穩(wěn)定，每天中午11-13時，用力按揉兩腿的三陰交穴各20分鐘，堅持2-3個月，可將血壓調(diào)至正常值。
5、改善性冷淡，每天晚上5-7時，按揉三陰交穴，可以提升性欲。
三陰交屬于是身體的一個穴位，具有調(diào)節(jié)肝脾腎經(jīng)的作用。三陰交在內(nèi)踝尖直上三寸脛骨后緣處。肝臟主藏血，脾主統(tǒng)血，腎為血之根。
如果針灸扎三陰交對調(diào)養(yǎng)身體氣血起到非常好的作用，而且對于平時生活壓力大的女性，經(jīng)常按摩或者針灸該穴位，可以使性冷淡得到改善。因為這個穴位屬于是一個大補的穴位，能夠提高女人的性欲。艾灸三陰交的好處：1，保養(yǎng)子宮和卵巢。女人靠血養(yǎng)。人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣(參考艾灸督脈的好處)，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。2，緊致臉部肌肉，使臉部不下垂。年輕時任性，飲食無節(jié)制，貪涼，傷了脾，臉部松弛，這就是因為脾的氣息弱，氣血無生化之源，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。3，調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘。
三陰交穴有健脾祛濕、安神、調(diào)經(jīng)的作用，能夠治療腹痛、腹脹、胃痛、便秘等，脾、胃、腸的病變，還能治療婦科、皮膚科的病癥。
三陰交穴能治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，濕疹等病癥，以及治療下肢的疼痛、麻木和無力等病癥。另外，三陰交還能調(diào)治消化不良、白帶過多、子宮下垂、全身水腫、眼袋浮腫、小便不利、腳氣、失眠等癥狀。
三陰交穴是足三陰經(jīng)的交會穴，又是脾經(jīng)的穴位，對肝、脾、腎三經(jīng)都有調(diào)理的作用。