頭發稀少的解決辦法有補腎養血、溫經散寒、頭皮按摩、草藥外敷、調整飲食習慣等。如有不適，建議及時就醫，積極配合醫生的治療。
1.補腎養血：腎為先天之本，對頭發的生長具有重要影響。可以選用一些具有益腎養血的中藥，如何首烏、桑葚、枸杞子等，通過服用藥物或中藥湯劑補益腎氣和血液，從而促進頭發的生長。
2.溫經散寒：頭發稀疏可能與陽氣不足、經絡寒涼有關。可以通過溫經散寒的方法來改善頭發的稀疏情況。艾灸、針灸、拔罐等療法可以促進血液循環，溫經散寒，有利于頭發的生長。
3.頭皮按摩：頭皮按摩可以刺激頭皮的血液循環，促進毛囊的營養供應，有助于頭發的生長。可以通過用指腹輕柔地按摩頭皮，或者使用一些中藥洗發水來進行頭皮按摩。
4.草藥外敷：中醫有一些可以外用的中藥來改善頭發稀疏的情況。例如，人參、當歸、黃精等草藥可以制成外敷藥物，直接涂抹在頭皮上，具有滋養頭發、促進生長的作用。
5.調整飲食習慣：頭發的健康與整體的體內環境密切相關。建議飲食中多攝取一些有助于補血養發的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞子、雞肉等。避免食用辛辣、油膩和寒涼食物，以免影響頭發的生長。
中醫治療需要根據個人的具體情況進行辨證施治，同時，也可以結合西醫的診斷和治療方法，綜合進行綜合治療。