檸檬水：每天早上起來，在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。這杯排毒水不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，若是有口氣不佳的困擾，它也能幫你改善。早晨起來喝檸檬水不好因為檸檬有收斂的作用，它會讓你的腸胃，不舒服，讓宿便姐出來更加困難早上應該喝一杯淡鹽水先清理下腸胃的細菌，然后再喝一杯蜂蜜檸檬水。蜂蜜檸檬水才有潤腸通便的作用蜂蜜的作用主要是潤腸通便檸檬水家有美白的作用兩者合在一起的作用主要是潤腸通便。有條件的話到正規醫院做個檢查，排除有其他疾病可能性。
早上起來喝檸檬水好嗎
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