秋天吃什么降燥去火
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秋天火氣大一般是因為干燥引起，引起燥邪損傷，陰虛火旺，可以適當的服用一些滋陰降火的藥或食物，百合，知母，玉竹，沙參，麥冬，石斛，蘆根，竹葉等。可以用金銀花，菊花，薄荷，蒲公英，梔子煮水喝。也可以適當的服用一些荷葉粥，綠豆粥，百合粥，蓮子粥等。在飲食上可以食用一些苦寒性質的食物和或水果，如絲瓜，黃瓜，梨，蓮藕，芹菜，白菜，綠豆，柚子等。
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