經期喝鐵觀音好嗎
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美容
這個時期，可以喝一點，但是要適量，不要過多的喝。鐵觀音會使原來的鐵元素流失，而月經期間本來就大量失血，需要補充鐵元素，促使血液能夠盡快的制造補充失掉的血液，鐵觀音中的物質對于鐵元素的積累是沒有任何幫助的反而加速它的流失，所以月經期間不宜喝鐵觀音。其實，經期不是完全不可以喝鐵觀音茶葉，可以適量喝一點，一定要適量！但是在經期喝太多太濃的鐵觀音，就會對身體有危害，那么月經期間最好不要喝鐵觀音。鐵觀音中的鞣酸會阻礙人體對于鐵元素的吸收，對胃腸造成一定的負擔，而且不易飯后立馬飲茶，更不宜飲濃茶。不益于血液的補充，對女性自身也是有傷害的。月經期間會出現不同程度的經期反應，如痛經、乳房脹痛、精神緊張、脾氣暴躁等。為了避免這些情況加重，最好不要飲鐵觀音，因為鐵觀音中的咖啡堿會讓人精神興奮，使原本勞累的身體更加疲倦。
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