2、多吃海帶。海帶有豐富的營養(yǎng)可以提高身體的吸收效率，但有些人不太重視，所以身體可能缺乏這些營養(yǎng)素。所以，大家馬上了解自己的健康狀況，選擇合適的海帶制作方法，腸胃會不舒服，腸胃吸收會更快。
3、西紅柿。番茄可以幫助人體消化，減少腸胃壓力，使腸胃和消化系統(tǒng)更健康。
胃不好怎么食補
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美容
1、多吃白菜。白菜中含有蛋白質、氨基酸、礦物質等豐富的營養(yǎng)素，可以加強腸胃蠕動。一旦出現(xiàn)大便僵硬的癥狀，可以通過補白菜來調整這些問題，使腸胃恢復健康水平。
2、多吃海帶。海帶有豐富的營養(yǎng)可以提高身體的吸收效率，但有些人不太重視，所以身體可能缺乏這些營養(yǎng)素。所以，大家馬上了解自己的健康狀況，選擇合適的海帶制作方法，腸胃會不舒服，腸胃吸收會更快。
3、西紅柿。番茄可以幫助人體消化，減少腸胃壓力，使腸胃和消化系統(tǒng)更健康。
2、多吃海帶。海帶有豐富的營養(yǎng)可以提高身體的吸收效率，但有些人不太重視，所以身體可能缺乏這些營養(yǎng)素。所以，大家馬上了解自己的健康狀況，選擇合適的海帶制作方法，腸胃會不舒服，腸胃吸收會更快。
3、西紅柿。番茄可以幫助人體消化，減少腸胃壓力，使腸胃和消化系統(tǒng)更健康。
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