乳房脹痛的調(diào)理建議到醫(yī)院檢查后根據(jù)病因進行調(diào)理。如果是月經(jīng)期間乳房脹痛，是正常的，可通過改善飲食習(xí)慣、按摩乳房。
月經(jīng)期間乳房脹痛是正常的，這是由于月經(jīng)期間雌激素和黃體酮分泌增加，可導(dǎo)致胸部脹痛，可改善飲食習(xí)慣，食用低脂肪高纖維的食物，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維；經(jīng)常按摩乳房，用雙手輕輕按摩著乳房，這樣可以使過量的體液再次回到淋巴系統(tǒng)。穿穩(wěn)固的胸罩，防止女性乳房過大，導(dǎo)致下垂，防止已經(jīng)受到壓迫的乳房神經(jīng)再一次受到壓迫，消除不適。