人在困乏的時候，可以通過服用具有提神作用食物、飲品或者藥物來達到提神的效果。
1.食物：富含維生素和礦物質類的食物，在一定程度上具有提神的作用，例如瘦肉、魚肉，以及番茄、胡蘿卜等等。
2.飲品：咖啡作為一種飲品，由于其成分中含有咖啡因，所以適當服用具有一定的提神作用。綠茶同樣具有清腦提神的作用，也可在身體困乏的時候適當服用。
3.藥物：部分中成藥也具有健腦和提神的作用，例如健腦膠囊，但應在醫生指導下使用。
引起身體困乏的原因有很多，具體情況需要請醫生進行評估，然后根據實際情況采取適合的方式。
吃什么提神醒腦不瞌睡
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