準備要小孩之前，需要孕前檢查、服用葉酸片等。準備要小孩之前最好到醫院進行相應的備孕檢查。備孕檢查是指夫妻雙方準備懷孕之前到醫院進行的相應的身體檢查，以確保生育出健康的嬰兒，從而達到優生優育的目的。
孕前檢查需要進行以下幾項：首先，夫妻雙方，男方需要做精子系列測定，觀察精子的質量、活力。女方需要做分泌物常規檢查、解脲、沙眼、宮頸癌前篩查、陰式超聲、肝功腎功離子血糖血脂、病毒十項、不孕七項、血常規、凝血、肝炎梅毒艾滋、甲功五項及抗體、婦科檢查。
其次，孕前檢查應在備孕前3個月或者備孕前6個月去醫院做全面的優生優育檢查，重點檢查是否適合懷孕、有無遺傳性疾病以及染色體異常等疾病，檢查前3天注意夫妻不要同房，在月經干凈后5天左右去醫院檢查。
然后，備孕期間注意在醫生指導下服用葉酸片，平時注意保持生活規律，不要熬夜，男女雙方都要戒煙戒酒，飲食要注意多樣化，營養均衡。建議保持心情舒暢，避免勞累過度以及寒冷刺激，少吃生冷、酸辣、刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝溫開水，適當運動，增加抵抗力。