一個月頭發可以長0.8～1.2厘米，平均1厘米左右，頭發一天可以長0.27～0.4毫米。
頭發的生長有一定的速度，通常情況下一天0.27～0.4毫米。頭發的生長受年齡因素，營養因素等方面的影響，在年齡較輕，營養充足的時候，頭發的生長可能相對要快一些。在年齡較大，疾病狀態下，如果營養不是很充足，則頭發的生長要慢一些。
在日常生活中，要保持良好的心態，早睡早起，不熬夜，不抽煙，不喝酒，盡量少吃辛辣刺激性的食物，少使用刺激性較強的堿性的洗滌劑，以免發質受到損害，影響頭發的生長。
此外，還需要多吃新鮮的蔬菜和水果，多進食優質的蛋白質、維生素和微量元素，可以使頭發更健康，使頭發生長更快。