生完孩子以后可以適量食用富含各種維生素和礦物質以及膳食纖維的水果，如蘋果、木瓜等。
1.蘋果：蘋果中脂肪含量較低，且含有豐富的果酸、維生素、礦物質、膳食纖維等，能夠補充產婦所需要的營養。
2.木瓜：木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、維生素C、鈣、鉀、鐵。很適合產婦適量食用。
此時期需要格外注意產婦的飲食。且食用水果應當適量，切勿食用過多引起胃腸道負擔。
坐月子的產婦可以吃什么水果
?
美容
聲明:此消息系轉載網絡，登載此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考，如有侵權第一時間刪除。郵箱：meipopr@qq.com
相關推薦
-
除濕的食物和水果都有哪些
方法（1）去濕熱的水果有橘子、蘋果、梨、香蕉、橙子；去濕熱的蔬菜有蘿卜。蘿卜清熱利尿、順氣，還可以幫助清內熱和消化。橘子有醒酒利尿的作用，對濕熱體質去熱利濕的效果；蘋果性涼，清熱益...…
-
坐月子的產婦可以吃什么水果
方法（1）生完孩子以后可以適量食用富含各種維生素和礦物質以及膳食纖維的水果，如蘋果、木瓜等。1.蘋果：蘋果中脂肪含量較低，且含有豐富的果酸、維生素、礦物質、膳食纖維等，能夠補充產婦...…