延緩衰老吃什么好
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醫院
多吃玉米可延年益壽。玉米中還含有一種長壽因子——谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢復青春、延緩衰老的功能。延緩衰老的食物很多，莼菜是其中的一種。因為莼菜中的維生素E,也高于常見的富含維生素E的堅果，是清除血液中代謝自由基，延緩衰老，增加血管功能非常好的營養素。
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