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年輕人便秘的真正原因是什么

年輕人便秘多數(shù)是因?yàn)槟c道蠕動(dòng)功能減弱導(dǎo)致,可通過一般治療、心理療法與物理療法、外科治療的方式緩解該癥狀。一般治療:合理飲食,增加膳食纖維含量,增加飲水量,保持良好的排便習(xí)慣,同時(shí)應(yīng)適當(dāng)增加體育活動(dòng)。心理療法與物理療法:中、重度的便秘常有焦慮、抑郁等心理障礙的表現(xiàn),應(yīng)予以認(rèn)知療法,消除緊張情緒。外科治療:如經(jīng)嚴(yán)格的非手術(shù)治療后仍收效不大,且各種特殊檢查顯示有明顯的病理解剖和確鑿的功能性異常部位,可考慮手術(shù)治療。年輕人便秘是由于腸道蠕動(dòng)緩慢,腸動(dòng)力不足。也有上火內(nèi)熱,容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生,工作壓力大,生活壓力大,也可能引起便秘,久坐,久不運(yùn)動(dòng)也有可能引起便秘。要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,多吃水果蔬菜,多喝溫開水,多吃纖維素高的食物。
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