皮膚松弛可能與衰老、日光暴露等因素有關(guān)，通常會(huì)出現(xiàn)皮膚下垂松弛、皺紋等表現(xiàn)，可通過一般治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善癥狀，使皮膚變得更緊致。
1.一般治療：患者需均衡飲食，避免進(jìn)食高糖和油膩食物，戒煙戒酒，規(guī)律作息，避免熬夜，做好皮膚的清潔和防曬工作，合理應(yīng)用潤(rùn)膚劑和保濕劑，同時(shí)保持心情舒暢。
2.藥物治療：對(duì)于出現(xiàn)抬頭紋、法令紋等動(dòng)態(tài)皺紋的患者，可遵醫(yī)囑局部注射肉毒素等改善癥狀；對(duì)于出現(xiàn)法令紋等靜態(tài)皺紋的患者，可通過局部填充透明質(zhì)酸等藥物改善癥狀。
3.物理治療：患者可遵醫(yī)囑通過熱拉提治療、超聲炮治療、激光治療等物理治療方式使真皮層的膠原纖維、彈力纖維增生重塑，改善皮膚松弛，以達(dá)到緊致的作用。
4.手術(shù)治療：對(duì)于皮膚松弛較為嚴(yán)重的患者，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過手術(shù)治療等方式改善癥狀，使皮膚緊致。
建議出現(xiàn)皮膚松弛的患者及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式。以上藥物需遵醫(yī)囑使用。
身體皮膚松弛可以通過力量訓(xùn)練以及適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)來進(jìn)行改善。
運(yùn)動(dòng)本身可以促進(jìn)新陳代謝，使皮膚保持彈性和緊致，所以患者如果皮膚松弛，通過正確的運(yùn)動(dòng)方式是可以得到改善的，如果想讓皮膚緊致的效果更加明顯，則應(yīng)當(dāng)進(jìn)行一些相應(yīng)針對(duì)性的訓(xùn)練，例如力量訓(xùn)練。
力量的練習(xí)應(yīng)當(dāng)以大的肌肉群為主，包括腿部肌肉、胸部肌肉、臀部肌肉、腰腹部肌肉以及背部肌肉的訓(xùn)練動(dòng)作應(yīng)當(dāng)多樣化，使身體不斷接受外界新的刺激，效果會(huì)更加好一些，不要感覺哪里皮膚松弛就只練哪個(gè)部位，這樣不會(huì)有任何的效果，還有可能造成局部肌肉肥大。
除了上述方式為一些正常的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于恢復(fù)皮膚緊致都有一定的幫助，例如游泳、單車、快走、慢跑等。
訓(xùn)練的過程中，訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，皮膚松弛并不是一天形成的，也并不會(huì)一天就可以將皮膚松弛的狀態(tài)改善，需要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)才會(huì)得到明顯的效果。