通常情況下，頭發變少了是可以恢復的，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療的方式幫助恢復。
1、一般治療：燙發、染發和吹風機的使用都會對頭發造成傷害，要減少對頭發的過度熱處理，定期按摩頭皮，有助于促進頭皮的血液循環，幫助頭發生長。
2、藥物治療：臨床上以非瘢痕性脫發多見，尤其是雄激素性禿發，患者可以遵醫囑使用米諾地爾酊、養血生發膠囊等藥物進行治療，刺激毛發生長。
3、手術治療：如果是遺傳、斑禿導致的，必要時可以通過植發手術來改善，從自身后枕部位提取健康毛囊組織，經過特殊處理，將提取的毛囊組織移植到頭發稀疏部位，毛囊成活后便可以起到重新生發的效果。
日常生活中，還要保持積極樂觀的心態，避免過度焦慮，影響頭發的生長。