柿子的功效和作用及食用方法
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柿子是一種非常美味的水果，具有健脾、刺激食欲、潤肺、祛痰、理氣、止咳等功效。適量食用柿子能有效地吸收柿子中的維生素A、維生素B、維生素C和碳水化合物。從而增強機體免疫力，促進腸蠕動，緩解便秘。然而，應注意避免與海鮮和其食物一起吃柿子，以預防蛋白質結節，這不利于人體吸收營養物質。以上健康科普知識僅供參考。
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