核心答案
生津止渴、養陰潤燥、降血糖
功效與作用
1、生津止渴：烏梅茶主要作用是滋養、濡潤，可緩解津液不足所致咽干口渴、咽疼及咽部異物等，還可促進津液生成。 2、養陰潤燥：烏梅茶可養陰潤燥，對陰虛肺燥、勞熱咳血的治療有輔助作用。 3、降血糖：烏梅茶對血糖具有雙向調節作用，可促進胰島素的分泌和胰島素細胞的修復，從而達到降低血糖的效果。
適宜人群
糖尿病、陰虛內熱者
禁忌人群
感冒發熱者
不宜同食
「無特殊同食禁忌」
食用方法
煮茶
烏梅洗凈泡發后將洛神花、山楂、與泡發的烏梅一起入鍋，再注入適量的清水，大火燒開后文火煮半小時即可飲用。
烏梅泡水主要能夠健胃消食、澀腸止瀉等功效，平時泡水能夠補充人體所需營養，預防疾病，由于含有多種氨基酸、維生素C、天然糖類等成分，人體吸收后可以促進身體代謝，提高體質增強抗病能力，而且還具有潤肺止咳、滋陰潤燥、消炎殺菌，改善肺炎，肺燥等癥，使用后能夠增強人體抗氧化能力，延緩衰老。