過敏性鼻炎的誘發多數跟過敏有關，像接觸到花粉、粉塵，或者是冷空氣等一些過敏原，是過敏性鼻炎發病的主要原因。所以過敏性鼻炎有一定的自愈性，平時盡量遠離花粉、粉塵、動物的皮毛以及冷空氣等過敏源，同時在生活中加強體育鍛煉，過敏性鼻炎不用選擇其他方法進行治療，便可以自愈。
鼻炎可以分為很多種類型，其中過敏性鼻炎發病率比較高的一種鼻炎，顧名思義，過敏性鼻炎是受到一些過敏原所致的，如果在生活中經常性的接觸到一些過敏原導致，比如花粉、螨蟲等。過敏性鼻炎除了采取合適的方法進行治療之外，也具有自愈性，那么過敏性鼻炎自愈的方法有哪些？
一、遠離過敏原
患者可以到醫院做過敏原檢測，明確自己對哪種物質有過敏反應，針對性的避開過這些敏原，過敏性鼻炎便可自愈。事實上，鼻炎患者以過敏原以吸入性最為多見，常見的過敏原有：粉塵、霉菌、動物毛皮屑、花粉、桑樹、梧桐樹、松樹、杉樹等。
常年性患有過敏性鼻炎患者，不要讓鼻子處于不舒適的環境外，同時改善居室環境，禁養貓狗，換掉羽毛被褥，減少室內塵土，保持室內通風，經常開窗換氣，過敏性鼻炎不用刻意性治療，也可痊愈。
對花粉敏者，在花粉播散期，需減少戶外活動，特別是早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時段，最好不要在戶外久待，以免鼻子受到刺激，外出回家后及時的淋浴，去除身體上的過敏原。
二、增強體質為根本
秋寒春捂是很有養生道理的。季節氣候變化非常明顯時，比如夏秋、冬春換季，是過敏性鼻炎的高發時節，此時注意保暖，不要頻繁進出冷熱懸殊較大的環境。還可根據自己的喜好，選擇相應的運動，比如慢跑、健美操、太極、瑜伽等保健運動。運動時不宜太劇烈和疲勞，出汗多時及時擦干，避免直接吹風和冷空氣，也可促使過敏性鼻炎自愈。