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腸胃不好吃什么菜

方法(1)

腸胃不舒服日常生活中一定需要有一個良好的飲食習慣,平常盡量吃一些松軟、稀爛的飲食、容易消化,不熬夜,不吃刺激性的飲食,韭菜類、發酵類甜食盡量少吃,以免引起癥狀的反復;胡蘿卜、山藥、南瓜等都是十分不錯的養胃蔬菜,蘋果、木瓜、山楂是效果很好的養胃水果,平時飲食應清淡,多吃些松軟的饅頭,多喝紅棗小米粥,容易消化的同時也會減輕胃部壓力。

方法(2)

方法(3)

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