濕為陰邪，易襲陽位，其性重濁，所以感受濕邪時會有頭重如裹，又因其重濁黏膩，往往伴有肢體困重麻木的感覺。另外脾喜燥惡濕，易被濕邪所困，出現脾虛生內濕的癥狀，如肌肉酸痛、倦怠乏力、納呆食少、便溏、完谷不化、口中黏膩等。舌苔厚膩，脈多濡。
當濕邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重如裹，身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表濕證。如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病癥，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。濕邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、便不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特征都相對經典。舌苔厚膩也是濕氣重的經典表現。
濕氣重的常見癥狀有大便黏膩、舌苔厚重、精神疲乏、頭疼、容易困倦等。
1.大便黏膩：濕氣重的患者有長期大便不成形的表現。即使大便成形，但總有便出不爽，便不干凈的感覺，大便后不容易沖凈，容易粘在馬桶上，此多為濕氣重的主要表現。
2.舌苔厚重：舌的情況可以反映出身體的狀況，若舌苔厚重并且發黃，則體內有濕熱凝聚。若舌苔厚重白膩，則體現寒濕較為嚴重。在刷牙時也會出現惡心、嘔吐等癥狀，
3.疲勞、乏力：經常在早起時出現精神疲乏、頭暈腦脹等癥狀，平時容易困倦、頭疼。體內有濕氣阻滯經脈可引起小腿發酸、發沉，濕阻中焦會出現腹脹、食欲下降等癥狀。
對于濕氣較重的患者，應注意清淡飲食，少吃油炸食品，適當增加體育鍛煉，如果濕熱或寒濕過重，引起身體不適應及早到醫院就診。