防止蛀牙的最基本的原則就是維護好口腔內的衛生環境，有效的控制口腔內細菌的附著殘留，主要有勤刷牙、定期涂氟、窩溝封閉三種方式。
1.最簡單最基本的方法就是勤刷牙，刷牙一天兩次，一次時間不應該少于3分鐘，但不能橫著刷牙；牙縫大的可以用間隙刷；飯后要用牙線清潔鄰面間隙。
2.防止蛀牙從小的時候就應該做起。定期涂氟，氟是機體進行正常代謝必不可少的一種微量元素，對防止齲病的發生有重要作用。
3.后牙要做窩溝封閉，剛萌出的牙齒窩溝又深又窄，細菌很容易堆積，封閉后可以有效地防止這樣的情況發生。
已經蛀牙了怎樣防止繼續蛀牙
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養生
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