鴿子蛋和雞蛋的營養價值
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養生
鴿子蛋比較小，是鳥蛋的一種，雞蛋比較大，所以營養價值比較高。鴿子蛋的蛋白質和脂肪含量雖然稍低于雞蛋，但所含的鈣和鐵元素均高于雞蛋。無論是鴿子蛋還是雞蛋，都應以適量食用為主，過量食用可能會造成不適反應，如腹痛、腹瀉等。
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