更年期女性吃什么保健品好
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養(yǎng)生
女人更年期可以吃阿膠和蜂王漿等補品進行調理。女人到了一定的年齡以后，由于絕經和年齡等因素影響，會出現(xiàn)一段時間的更年期。更年期女性會出現(xiàn)潮熱盜汗和煩躁易怒以及睡眠障礙等癥狀，患者可以吃有雌激素的藥物如黃體酮膠囊等調節(jié)。日常生活中也可以吃蜂王漿和阿膠等食品進行調理，阿膠和黃芪以及葛根粉等食物中，含有豐富的激素能夠緩解更年期的癥狀。更年期是婦女卵巢功能逐漸下降至完全消失的過渡期。這一時期女性身體的變化包括兩個方面：一是卵巢功能下降，體內雌激素水平下降的影響，二是身體衰老的變化。保健品可以吃大豆異黃胴、這是天然激素、可防止卵巢退化；深海魚油、防止心腦血管方面的疾病、鈣爾奇、防止骨質疏松.、平時多吃些富含蛋白質的食物、飲食宜清淡，多吃水果蔬菜。
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