晚餐吃什么更健康
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養(yǎng)生
很多人晚飯都不喜歡吃正餐，這時候炒點菜、少放油也是很好的選擇。炒菜。很多人白天上班，不在家吃飯，總想在晚上吃的好一些。其實這是一種非常不健康的想法。晚飯如果吃炒菜，最好是吃素菜。葷菜太過油膩，不好消化。涼菜。可以選擇涼拌黃瓜，省時省力。不要選擇腌咸菜等不健康的腌制類食物，當(dāng)然偶爾可以吃一吃。
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