尚無(wú)明顯證據(jù)表明雞蛋和紅薯不能同時(shí)食用,兩者共同食用不會(huì)造成不良反應(yīng)。
1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì),不飽和脂肪酸,氨基酸,以及鈉、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是人們餐桌上常見(jiàn)的食物。
2.紅薯不但擁有香甜軟糯的口感,同時(shí)其還富含豐富的纖維素、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。纖維素不但能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)以助消化,還能減少膽固醇在腸道的吸收。
3.如果在對(duì)雞蛋和紅薯均無(wú)過(guò)敏的情況下,是可以同時(shí)食用兩種食物的。應(yīng)當(dāng)注意食用應(yīng)適量,不可過(guò)多食用加重消化負(fù)擔(dān)。
如果食用后出現(xiàn)任何不適應(yīng)及時(shí)停止,并立即就醫(yī),積極診治。