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少年白怎么改善

? 養(yǎng)生

方法（1）

可能是腎虛導致的，或者缺乏微量元素造成的，或壓力大等引起的。 建議放松心情，緩解壓力，腎虛可以看看中醫(yī)調理治療，可以服用七寶美髯丹，最好做個微量元素的化驗檢查看看，缺什么補充什么就可以的，平時多吃些黑色的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻等都很好的。出現什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

方法（2）

少年白發(fā)的原因很多，其出現的早晚、多少、進展的快慢因人而異，并受到環(huán)境原因、營養(yǎng)條件、遺傳控制等諸多方面的影響。少年白發(fā)能不能重新變黑，部分患者是會出現逆轉的，只要毛發(fā)里面的毛母細胞還是正常的，去除環(huán)境等障礙因素，以及致病因素，頭發(fā)是可以變黑的。從西醫(yī)的角度，治療上，要解除精神緊張、睡眠不佳等原因，可口服部分B族維生素，因為有研究發(fā)現，缺乏B族維生素，是bb2和b6，是造成少年白頭的一個重要的原因，適當的補充可以促進頭發(fā)的恢復。還可以多吃部分富含絡氨酸的食物，比如雞肉、瘦的牛肉、豬肉、兔肉、魚，還有部分堅果類的食物，這些都可以幫助恢復。
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