通過合理膳食、生活規(guī)律及適當(dāng)運動能夠提高身體免疫力。
1.合理膳食：培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，一日三餐按時進食，烹飪方式以蒸煮為主，盡量避免煎烤油炸，減少甜食及膨化零食的食用，多吃蔬菜水果或其他富含維生素、礦物質(zhì)及其他營養(yǎng)物質(zhì)的食物，不過度節(jié)食也不暴飲暴食。
2.生活規(guī)律：培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，不熬夜，保證充分的休息及睡眠時間，不過度勞累，注意舒緩心情，減緩壓力，有利于提高身體免疫力。
3.適當(dāng)運動：瑜伽、慢跑、游泳等運動能夠增強個人體質(zhì)，有助于提高身體免疫力。
以上方法需長期進行并保持才能提高身體免疫力，自身免疫力長時間低下的患者建議至正規(guī)醫(yī)院風(fēng)濕免疫科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，明確診斷。