實(shí)體詞
甘蔗根煮水
核心答案
潤腸、促進(jìn)細(xì)胞再生、新陳代謝
功效與作用
1、潤腸：含有大量的非膳食纖維，其中的水分也比較多，有助于消化食物，同時(shí)還具有一定的潤腸刮油功效。 2、促進(jìn)細(xì)胞再生：甘蔗里面含有部分鐵元素，而鐵元素就有這生血的效果，通過增加血容量改善血虛形式。 3、新陳代謝：甘蔗的水分比較足，甘蔗根也一樣，具有促進(jìn)新陳代謝的效果，潤腸利尿，以及強(qiáng)身健體的作用，能及時(shí)補(bǔ)充人體內(nèi)的各種氨基酸。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
糖尿病患者
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
直接飲用
甘蔗根煮水放涼后直接飲用即可。
甘蔗既是一種水果，也是榨糖的一種原材料，而用甘蔗根熬水并不具有治療疾病的確切功效，不過因其含有較多的糖分和水分，合理飲用可以為機(jī)體補(bǔ)充水和糖分等營養(yǎng)。
甘蔗根含有多種氨基酸，也含有糖類、維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，用其煮水可以將其中的部分營養(yǎng)融入水中，飲用后可以為機(jī)體增加這類營養(yǎng)，同時(shí)也可以為機(jī)體補(bǔ)充水分。但甘蔗根本身其營養(yǎng)成分含量有限，融入水中會(huì)更少。
需要注意的是，由于甘蔗根熬水其含有糖分較多，糖尿病的患者則不宜飲用，以免對控制血糖的穩(wěn)定產(chǎn)生不利影響。