可以通過相關癥狀表現和專科檢查來診斷身體是否缺鈣。
1.相關癥狀表現：如果人體缺鈣，容易導致神經系統過于興奮，表現為入睡困難、比較容易驚醒、容易盜汗、情緒易激動以及晚上睡覺易抽筋等。缺鈣還會影響人體骨骼系統，會因此出現關節疼痛、容易骨折、身體無力等表現，身體肌肉恢復速度比正常人來說會慢一些。
2.專科檢查：如果是年齡不大的人，可以進行抽血檢查微量元素來判斷有沒有缺鈣，如果查出血鈣數值比化驗單上的參考數值低，通常代表著缺鈣。對于老年人，一般需要通過檢查骨密度來判斷有沒有缺鈣，如果骨密度檢測數值比參考值低，通常代表著缺鈣。
如果有缺鈣的情況，一定要積極在醫生指導下進行補充，比如可以服用碳酸鈣或者是乳酸鈣等來進行補鈣，平時飲食上也要多吃含鈣豐富的食物，比如豆制品、牛奶、魚蝦等，以免影響身體健康。