蹲久了腳麻了怎么快速處理
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生活
有以下兩種快速恢復的方式，一，迅速脫離久蹲的姿勢，改為坐位或臥位，最好平躺休息，讓足部的血液供應神經壓迫，快速的緩解，可以改善這個腳部麻木的癥狀，也可以配合緩慢擺動腳步的腳踝和腳趾，記住一定要速度緩慢，可以讓血液緩慢流通，改善麻木，二，若是有條件可以進行局部的熱敷，按摩等，也可以快速的增加腳部的血液供應，改善蹲久引起的腳部麻木癥狀，若是出現持續麻木，不能緩解，需要及時醫院就診檢查。
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