導致產后出現腰疼的原因有很多，需要根據不同病因對癥治療：
①骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經、血管，需要進行康復鍛煉；
②子宮未能很快完全復位，休息即可；
③體重增加，腰腹部肌肉的負荷增加，很多新手媽媽產后因為怕疼等諸多原因，較少或沒有及早下床活動，總是躺在床上，加上懷孕時體重增加，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負荷，造成腰肌勞損而發生腰疼。
④身體過于疲勞，肌肉出現勞損，要避免口服藥物以免母乳受影響，以局部治療為主。可以選擇局部膏藥，如氟比洛芬布，外用止痛藥，如法利寧或依他那凝膠。
產后腰疼時可以臥床休息，盡可能避免反復彎腰和從事重體力勞動。如腰疼持續無改善，需及時到醫院檢查由骨科醫生查看，有初步檢查確定病因，如果有必要進行腰椎X線或MRI等檢查。
產后腰痛主要通過休息、改正不良的哺乳姿勢、理療、外敷膏藥、保暖、補鈣等來調理。與生理性因素或腰椎鍵盤突出等因素有關。
1.生理性因素：產后過度勞累、不良哺乳姿勢、受寒、缺鈣等都會引起腰部肌肉僵硬，導致腰痛。建議產婦注意休息，一般經過按摩、熱敷等可以緩解。也可以做些舒緩運動，如瑜伽等。
2.腰椎間盤突出：如有腰椎間盤的退行性變，壓迫周圍脊神經根產生腰痛，建議產婦臥床休息，遵醫囑選擇熱敷、按摩等方法緩解疼痛，疼痛明顯者可在醫生指導下使用藥物治療如阿司匹林等。
產后腰痛建議及時前往醫院就診，完善檢查明確病因，在醫生的指導下治療。以上藥物需在醫生指導下使用，避免自行用藥。