肝主疏泄、藏血，肝能讓氣血順暢、心情愉悅，還能幫助脾胃消化食物，肝還是人體最大的解毒器官，所以肝的各項生理功能下降，就會誘發各種疾病。所以應該重視對肝的養護，可通過以下方式保護肝臟：
1.飲食養肝法：患者飲食以辛溫、甘甜、清淡為主，減少高脂肪食物攝入，多吃綠色蔬菜，促進胃腸蠕動，保持大便通暢。也可適當多吃酸食，酸味入肝，可以增強肝臟功能。
2.生活養肝法：患者應戒煙戒酒；睡覺、吃飯、工作學習和休息都要養成一定的規律；調養者還應保持樂觀積極的心態，不宜過分憂郁或喜怒無常。
3.運動養肝法：適量的運動可促進新陳代謝，增強機體的抵抗力，改善患者的心理狀態，調節患者情緒，調養者可根據自身的情況選擇散步、慢跑、太極拳、瑜伽、打羽毛球等運動。
4.中醫養肝法：可通過按摩或艾灸刺激足三里、三陰交、大敦、太溪、涌泉等穴位增強肝臟的生理功能。