絕世秘方根治便秘
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生活
香蕉剝開以后涂抹一些蜂蜜，然后就可以吃了，每天早上空腹的時候吃，然后再適當的喝一些溫開水。還可以用冰糖燉一些香蕉來吃，準備幾根香蕉，把皮去掉，然后再加入適量的冰糖隔水蒸煮，每天可以吃兩次，堅持幾天，起到解除毒素以及清熱作用。最主要的是控制日常的飲食便秘，大部分都是由于飲食引起的，想有效治療便秘，最好還是從飲食方面著手進行調理。平時一定要注意以清淡的、粗纖維的飲食為主，不吃容易導致上火的食物，可以適當多吃一些火龍果等具有潤腸通便效果的水果，也可以多喝白開水，這樣就能避免因為上火而出現便秘的癥狀。另外，平時也可以堅持進行適度的運動，如此也可以有效促進腸胃蠕動，緩解所出現的便秘情況。
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