阿膠的食用方法燉湯
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生活
阿膠是可以用來直接燉湯來食用的，具有補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥、益氣等功能，但食用不宜過量。同時(shí)要注意飲食要均衡，需補(bǔ)充其他的營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等等。出現(xiàn)疲憊等情況，與人體機(jī)能也有一定的關(guān)系，平時(shí)要多休息，避免勞累過度，適量做一些運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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