一般情況下，想要達到補充白細胞的效果，可以吃的食物有富含蛋白質的食物、含有維生素的食物、富含鐵元素的食物、高脂肪食物、高膳食纖維食物等，需要適量食用，可以遵醫囑服用的藥物有利血生片、鯊肝醇片、黨參、黃芪、雞血藤等。具體分析如下：
一、食物
1.富含蛋白質的食物：若經常食用刺激性藥物或被風寒感染，可能會出現白細胞減少的情況，患者可適當食用雞蛋、牛肉等蛋白質含量較高的食物，補充白細胞。
2.含有維生素的食物：白細胞較少的患者還可適量食用生菜、西蘭花、西紅柿等食物，有助于增加體內白細胞的數量。
3.富含鐵元素的食物：可以適當吃豬肝、豬血等含有鐵元素的食物，有補充白細胞的作用。
4.高脂肪食物：堅果、動物內臟等脂肪含量較高的食物對補充白細胞也有一定的效果。
5.高膳食纖維食物：芹菜、西紅柿等食物也可以較好地補充白細胞。
二、藥物
1.利血生片：可用于促進白細胞增生，對于治療白細胞減少癥、血小板減少癥等疾病有較好的作用。
2.鯊肝醇片：能用于緩解化療或放療引起的白細胞減少的情況，有升高白細胞數量的作用。
3.黨參：黨參有健脾益肺、養血生津的作用，有促進津液生成的功效，可以在一定程度上增加白細胞。
4.黃芪：黃芪有利水消腫、生津養血、行滯通痹等功效，也有輔助提升白細胞數量的作用。
5.雞血藤：雞血藤可以活血補血、調經止痛、舒筋活絡，若白細胞數量較少，也可以遵醫囑適量服用雞血藤。
若患者的癥狀嚴重，建議患者及時就醫，對癥治療，以免影響身體健康。
白細胞低吃什么補得快，這個問題是非常荒謬的一個問題，因為白細胞低背后的原因非常復雜，不同的原因對應不同的機制，也對應不同的治療，但是從總體上來講，絕大多數的白細胞減少都不是營養缺乏引起的，只有少部分病人的白細胞減少，比如說像葉酸和B12的缺乏，巨幼細胞貧血，往往同時合并有血紅蛋白和血小板的下降，同時有白細胞的減少，這樣的病人補充葉酸和B12以后，白細胞可能會恢復。除了這種情況之外，絕大多數的白細胞的減少，背后都不是營養缺乏引起的，很多病人可能是一些藥物的因素或者是一些其他的，比如說像再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合癥，這一類嚴重的血液病引起的，白細胞減少，對于這一類疾病來講，吃什么東西，食物方面沒有任何的用處，只有到醫院去做詳細的檢查，搞清楚診斷才能夠知道怎么治療，那么還有一類情況是藥物的治療，尤其是化療以后引起的白細胞減少，對于這種白細胞減少，食物同樣是無效的，只有到醫院去做積極的支持治療，才能夠徹底解決問題。