香蕉是種食物，無特殊的功效。其口感好，含有多種營養物質，具有一定的營養價值。
香蕉屬于高熱量水果，其主要含糖分、淀粉、蛋白質、脂肪，可以為機體提供足夠的熱量。除此之外，香蕉還含有維生素A、B族維生素、維生素C等多種維生素，以及鉀、鎂等微量元素，這些營養物質是維持機體正常生命活動所必需的，能夠保證機體正常的生理代謝。
溫馨提示，由于香蕉所含糖量比較高，食用時要注意適量，對于糖尿病患者，盡量少吃。空腹的時候也不建議吃香蕉。
香蕉是種食物，無特殊的功效。其口感好，含有多種營養物質，具有一定的營養價值。
香蕉屬于高熱量水果，其主要含糖分、淀粉、蛋白質、脂肪，可以為機體提供足夠的熱量。除此之外，香蕉還含有維生素A、B族維生素、維生素C等多種維生素，以及鉀、鎂等微量元素，這些營養物質是維持機體正常生命活動所必需的，能夠保證機體正常的生理代謝。
溫馨提示，由于香蕉所含糖量比較高，食用時要注意適量，對于糖尿病患者，盡量少吃。空腹的時候也不建議吃香蕉。
香蕉的功效與作用是能為人體提供豐富的營養成分，還具有潤腸通便、降壓消腫等作用。
香蕉屬高熱量水果，果肉營養價值頗高，能提供多種人體所需的微量元素和維生素，適宜多數人群食用。
香蕉含有豐富的膳食纖維，有利于促進胃腸道蠕動，可預防和治療便秘、大便秘結等癥狀。香蕉鉀、鎂等元素含量豐富，有利于防治血管損傷，促進體內多余水分的排出，具有消除水腫、降低血壓作用。需要注意的是，傳統中醫理論認為，香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者最好不吃。