準(zhǔn)備要小孩之前，需要孕前檢查、服用葉酸片等。準(zhǔn)備要小孩之前最好到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的備孕檢查。備孕檢查是指夫妻雙方準(zhǔn)備懷孕之前到醫(yī)院進(jìn)行的相應(yīng)的身體檢查，以確保生育出健康的嬰兒，從而達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。
孕前檢查需要進(jìn)行以下幾項(xiàng)：首先，夫妻雙方，男方需要做精子系列測(cè)定，觀察精子的質(zhì)量、活力。女方需要做分泌物常規(guī)檢查、解脲、沙眼、宮頸癌前篩查、陰式超聲、肝功腎功離子血糖血脂、病毒十項(xiàng)、不孕七項(xiàng)、血常規(guī)、凝血、肝炎梅毒艾滋、甲功五項(xiàng)及抗體、婦科檢查。
其次，孕前檢查應(yīng)在備孕前3個(gè)月或者備孕前6個(gè)月去醫(yī)院做全面的優(yōu)生優(yōu)育檢查，重點(diǎn)檢查是否適合懷孕、有無(wú)遺傳性疾病以及染色體異常等疾病，檢查前3天注意夫妻不要同房，在月經(jīng)干凈后5天左右去醫(yī)院檢查。
然后，備孕期間注意在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片，平時(shí)注意保持生活規(guī)律，不要熬夜，男女雙方都要戒煙戒酒，飲食要注意多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡。建議保持心情舒暢，避免勞累過(guò)度以及寒冷刺激，少吃生冷、酸辣、刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝溫開(kāi)水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加抵抗力。