腎氣不足一般是由于過度進行房事、久病體虛等造成的。常表現出倦怠無力、尿頻、白帶增多等，可以在生活習慣、飲食上、服用中成藥上進行調理。
1.表現：腎是先天之本，主水液和納氣，具有藏精的作用，當腎氣不足時，通常會表現出倦怠無力、手腳冰涼、咳喘、氣短、頭暈健忘、肢體酸痛、尿頻、白帶增多、夜尿多、耳鳴、滑精、遺精等。
2.調理：
若是因過度進行房事引起的腎氣不足，需要減少房事的次數，避免過于頻繁，要有規律健康的進行，并且要養成良好的作息，適量進行運動。
若是因久病體虛引起的，可以遵醫囑選擇七味都氣丸、金鎖固精丸、縮泉丸等中成藥進行調理，同時在飲食上加強營養，多以清淡為主，適量吃一些韭菜、桂圓、大棗等食物，避免過于油膩。
若是腎氣不足的癥狀得不到緩解，建議及時到醫院進行檢查。
先天腎氣不足的準確說法應為先天腎精不足，可見生長發育遲緩，早衰，生育功能低下等為。
腎精不足主要表現為小兒生長發育遲緩，囟門閉合慢，身材矮小，智力低下，骨骼痿軟；成人早衰，發脫齒松，耳鳴耳聾，腰膝酸軟，神情呆鈍，健忘，兩足痿軟，動作遲緩；男子精少不育，女子經閉不孕，性功能減退等。
腎精不足的患者需及時就醫，在醫生的指導下進行治療，可用中藥進行調理，如河車大造丸，同時配合針灸，可選擇太溪、三陰交、關元、腎俞、志室等穴位進行針灸操作。
建議患者就醫治療。
腎氣不足屬于腎氣虛弱證，癥狀表現為腰膝酸軟（腰部和膝部酸軟無力的感覺），小便頻數而清，尿后余瀝，或遺尿，甚則不禁，男子滑精早泄，女子帶下清冷，舌淡苔白，脈細弱等。
本證多由于年高腎氣衰弱，或年幼腎氣不充，或勞損過度，久病失養，以致腎氣虛弱而發病。
腰為腎之府，腎氣虧耗，無以濡養，則腰膝酸軟；腎氣不固，膀胱失約，故小便頻數而清，尿后余瀝，遺尿，小便失禁；腎氣虛弱，失其封藏固攝（鞏固）之權，故見滑精早泄，或帶下清冷；舌淡苔白，脈細弱，為腎氣不足之象。
出現相關癥狀需及時到醫院就診，個人切勿自行診斷或服藥。