快速止癢的小方法有冷敷、刺激物、保持皮膚清潔干燥、心理放松、局部藥膏等方式緩解。
1、冷敷：將冰塊包裹在紗布或毛巾中，然后輕輕敷在瘙癢的皮膚上。冷敷可以減輕癢感，同時收縮血管，減少皮膚充血和腫脹。
2、刺激物：用干凈的指尖或無菌棉球輕輕揉搓或輕拍瘙癢的區域。這種輕微的刺激可以分散皮膚神經的注意力，減少癢感。
3、保持皮膚清潔干燥：保持患處的皮膚清潔和干燥，避免過多的濕度和摩擦刺激。
4、心理放松：通過深呼吸、冥想、放松技巧等方式使身體和思維放松，減少焦慮和痛覺敏感，有助于減輕瘙癢感。
5、局部藥膏：涂抹含有止癢成分的局部藥膏，如氫化可的松或益康唑。這些藥膏可以緩解瘙癢，并在某些情況下減少皮膚炎癥。
患者癥狀嚴重時應及時就醫治療。
皮膚瘙癢時，及時就醫找到原因才能快速止癢，進行對癥治療。
一般在生活中，造成皮膚瘙癢的原因有很多：如瘙癢癥、過敏性皮炎、濕疹、疥瘡、接觸性皮炎、蕁麻疹、藥物性皮炎、皮膚劃痕癥、丘疹性蕁麻疹、體癬等許多皮膚科疾病都可以引起皮膚瘙癢。在臨床上首先要明確是否有引起瘙癢的原發疾病，明確原發疾病后要針對原發疾病進行治療。若患者無紅斑、風團、丘疹等原發皮損，單純表現為皮膚瘙癢，考慮患者為瘙癢癥。瘙癢癥及由過敏引起的皮膚瘙癢均可選擇口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等，結合外用止癢藥物，如爐甘石洗劑、糖皮質激素。疥瘡患者需選擇硫黃膏治療，體癬患者需選擇抗真菌制劑。
同時，尋找病因，避免誘發因素是防治的關鍵。避免用搔抓、摩擦及熱水燙洗等方法止癢。生活的規律，衣著松軟，不要沐浴過勤。避免飲酒、喝濃茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品。精神緊張及情緒不安的患者應注意休息，適當改變不良的生活環境。