如何緩解更年期失眠癥狀
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科普
酸棗仁湯對改善更年期失眠是很有效果的。酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
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