長白發(fā)多少因?yàn)槟X力勞動者長期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，再加上飲食的不均衡，不良的生活習(xí)慣等，因而容易長出白發(fā)。年輕人應(yīng)合理安排作息，在平時(shí)的日常飲食中，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，多吃一些魚類，豆類，乳制品等富含維生素B的食物，促進(jìn)人體代謝，有助于防治白發(fā)。
為什么會長白發(fā)?
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科普
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