長白發多少因為腦力勞動者長期處于高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，再加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而容易長出白發。年輕人應合理安排作息，在平時的日常飲食中，要適當的補充營養物質，多吃一些魚類，豆類，乳制品等富含維生素B的食物，促進人體代謝，有助于防治白發。
為什么會長白發?
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科普
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