少白頭是怎么回事怎樣調理
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科普
對于少白頭的癥狀，建議多吃一些黑色食物，有烏黑頭發的作用。比如常見的何首烏，先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功，適用于須發早白和頭發枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。想要根治少白頭，可以選擇中醫療法來治療。主要以滋補肝腎、填精生發、填精烏發等療法為主，首先可以服用七寶美髯丹以及滋補肝腎的中藥。可以通過飲食生活習慣的改變來調理，要多吃黑芝麻、黑豆等食物，注意補充微量元素例如鈣、鐵、鋅、硒等，注重生活規律和飲食清淡，多鍛煉身體，增強免疫力。
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