血瘀體質(zhì)的人如何養(yǎng)生
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科普
血瘀體質(zhì)的人要想養(yǎng)生，首先作息時(shí)間宜有規(guī)律，保持充足睡眠，應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，以免氣血行不暢。以微量運(yùn)動(dòng)為主，如陽(yáng)光浴，散步，太極拳等。自行按摩百會(huì)、太陽(yáng)、血海、三陰交。血瘀體質(zhì)的人要想養(yǎng)生，首先作息時(shí)間宜有規(guī)律，保持充足睡眠，應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，以免氣血行不暢。以微量運(yùn)動(dòng)為主，如陽(yáng)光浴，散步，太極拳等。自行按摩百會(huì)、太陽(yáng)、血海、三陰交。
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