吃石榴會便秘嗎
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科普
吃石榴一般不會引起便秘的癥狀。是由于人體飲食的粗纖維含量比較少，食物殘渣也就會比較少，就會減輕便意等情況。一般可以通過飲食來進行調理，多吃粗纖維含量比較高的食品。多喝水加強身體鍛煉來改善便秘，同時也可以口服麻仁潤腸丸，乳果糖等來進行治療。如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫院就診。食用適量的石榴不會引起便秘，是否會導致便秘與食用量和個體差異相關，石榴含有豐富的維生素和膳食纖維，可以吸水膨脹，刺激腸道蠕動，增大糞便體積，具有養陰生津的功效，適量食用石榴可以促進排便，預防便秘。食用石榴應注意食用量和辨別個人體質，如果出現便秘，可以通過適當運動，多飲水，促進排便。
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