孕婦可以吃桂皮
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科普
如果孕婦吃熱性作料如：小茴香八角花椒胡椒桂皮五香粉等容易消耗腸道水分使胃腸分泌減少造成腸道干燥便秘.發生便秘后孕婦必然用力屏氣解便使腹壓增加壓迫子宮內的胎兒易造成胎動不安早產等不良后果.所以請不要吃這些東西。建議在每日的飲食中攝取大量新鮮蔬果豆類花生魚禽肉及低脂肪乳制品等食物的話必能滿足胎兒對養分的需求.根據一項丹麥研究指出多吃含脂肪酸的魚類如沙丁魚鮭魚鯡魚可以預防早產。孕婦不能吃桂皮，桂皮屬于熱性的調味料，不僅導致腸胃干燥，容易引起便秘，容易引起流產，同時桂皮具有一定的誘變性和毒性，因此食用后不利于寶寶健康發育，容易引起基因突變，所以要多加注意，孕婦要注意營養飲食，少吃調味料多的食物，以及過咸的食物，可以多吃點雞蛋，多喝點雞湯等富含蛋白質的食物和新鮮的瓜果蔬菜，也要注意維生素以及其他微量元素的攝入，日常注意飲食營養幫助寶寶健康發育。
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