短答案：假的
養肝最強的十大食物不是真的有效，但只能夠起到輔助性的養肝作用。
單純的通過食物只能起到輔助的作用，而且肝細胞損傷比較嚴重的患者，在養肝時還需要使用保肝類的藥物。
在日常生活當中，也需要養成規律的作息習慣，戒除煙酒，這樣才能夠對肝臟起到一定的保護作用。想要養肝時單純的通過食物作用效果不好，而且還有可能會延誤最佳治療時機。
肝臟的損傷與病毒感染、某些藥物、長時間喝酒等都有一定的關系，平時想要進行保肝還需要多喝些水能夠增強血液循環，促進新陳代謝，減少代謝產物和毒素對肝臟的損傷。
強肝的食物有哪些
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科普
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