方法(1)
方法(2)
前列腺按摩主要是通過直腸進(jìn)行操作。
1.取胸膝臥位,按摩前需清潔肛門腸道,洗手后右手戴一次性橡膠手套或指套,并涂抹潤(rùn)滑油,以免直接進(jìn)入損傷腸道黏膜。
2.后用食指或中指進(jìn)入肛門直腸內(nèi),找到前列腺腺體,按照從上到下,由左至右順序進(jìn)行按摩,每次按摩2-3次,勿反復(fù)多次按摩,以按摩后陰莖有前列腺液流出為佳(并非每次均有前列腺液流出)。
3.操作時(shí)需手法輕柔、避免暴力按摩,以免損傷前列腺。一周按摩1~2次,可起到前列腺保健的作用。
方法(3)
自我按摩前列腺是需要通過食指伸入肛門,需要捫及直腸陷窩處的前列腺,然后可以進(jìn)行前列腺兩側(cè)按摩。每次按摩時(shí)間大概需要10分鐘到20分鐘左右,在按摩的時(shí)候最好是將前列腺液從尿道中按住之后,才能夠達(dá)到比較好的效果,另外按摩需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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