2、洗澡按摩如果腿比較粗，建議在洗澡的時候可以采取冷熱水交替的方式沖洗小腿，在沖洗的過程中還需要進行腿部按摩，這樣可以強化血管肌肉。
3、粗鹽瘦小腿涂抹粗鹽對瘦小腿有一定的效果。
4、高抬腿法學生會出現小腿粗的情況大多是因為長期久坐所造成的，所以平時需要將腿放在比心臟水平線高的地方睡覺，也可以將腿靠在墻上或者是把腿墊高20厘米左右，這樣可以促進腿部的血液循環。除此之外，還可以做高抬腿的動作，一般每次做10次，這樣可以有效瘦小腿。
5、刮痧中醫刮痧對瘦小腿有一定的效果，如果無法每天堅持去中醫院刮痧，可以選擇自己在家刮痧。