對于年輕人血壓偏高的情況，主要有三個處理方向：排查并治療繼發性高血壓，改善不良生活方式，以及必要時的藥物治療。
首先，年輕的高血壓患者需要排除繼發性高血壓的可能，如腎動脈性、腎性、腎上腺性等。這類高血壓通常由某種特定疾病引起，血壓高的時間較短，血管阻力和硬化程度相對較低。如果能盡早找出并治療引起血壓高的原因，患者的血壓可能會回歸正常，避免長期依賴藥物治療。
其次，改善不良生活方式也是降低血壓的重要手段。過度的飲酒、吸煙，熬夜，食鹽攝入過高等都可能導致血壓升高。通過改變這些不良習慣，規律作息，合理飲食，往往可以有效地控制血壓。此外，對于存在呼吸睡眠暫停、肥胖等問題的患者，需要解決這些問題，如進行手術治療，使用呼吸器，或者適當的減重，以控制血壓。
最后，對于生活方式改善無法控制血壓的年輕原發性高血壓患者，藥物治療是必要的。藥物可以幫助患者更有效地控制血壓，降低心血管疾病的風險。但使用藥物時需要在醫生的指導下進行，遵循正確的用藥方法和劑量，同時注意觀察藥物的效果和可能的副作用。
年紀輕血壓高需調整生活方式，同時根據病因進行治療，如原發性應遵醫囑使用藥物控制，而繼發性應治療原發疾病。
1.調整生活方式：保持健康體重，適當進行體育鍛煉，肥胖者可適當減肥；同時減少鈉鹽攝入，補充鈣和鉀鹽，并且忌煙酒。
2.對因治療：
原發性高血壓多見于遺傳因素，以及肥胖、缺乏運動、不健康飲食習慣、吸煙等有關，除調整生活方式外，應在醫生指導下使用降壓藥，如利尿劑（氫氯噻嗪）、β受體拮抗劑（普萘洛爾）、鈣通道阻滯劑（硝苯地平）等。
繼發性高血壓指由某種器質性疾病引起，如嗜鉻細胞瘤，一旦確診，應盡早切除；因腎上腺腺瘤、癌腫等出現醛固酮增多癥的患者也可選擇手術治療，雙側腎上腺增生者宜采用藥物治療（如螺內酯、阿米洛利等）。
年紀輕血壓高主要是對因治療，患者應積極明確原因，由醫生給予針對性治療，切勿盲目自行用藥。